2020年10月22日

飛沫防止対策

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着席した人の飛沫拡散量や方向の分かる実験ニュースを見て

コロナ対策追加
 の必要性を感じました。

お話をお聴きする時のテーブルは、
長方形な為、対策として
対面の間隔が遠くなるように設置はしておりますが、

新たに 飛沫防止パーティション を設置致しました。

ホームセンターで材料を購入したので、手作り感満載ですが

今後も、お越し下さる皆様が、
ご自身と向き合う時間を安全に確保できますよう
努めて参りたいと思っております。

どうぞ宜しくお願い致します。




posted by junchan at 11:38| 心のおしゃべり

2020年10月08日

白か黒か決めない

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心の中にモヤモヤする感情があった時
人は、早く白黒はっきりさせたい、そう思うことでしょう。

モヤモヤしている状態は、居心地が悪いですよね。
早く決断をして、心をスッキリさせたいと思いますよね。

ただ、
どうしたらいいか 分からない時
やるかやめるか 決断の時
AかBか 葛藤している時

答えをだすのは、すごく難しいですよね。
それなのに
このような場面は、人生に幾度も巡ってきます。

そんな時にお勧めなのが、
あえて『 保留 』という選択です。

どの選択が正しいのか、どの決断が1番良いのか
未来のことは誰にも分かりません。
であるならば、心がモヤモヤするからといって
焦って決めていいのでしょうか?

今は決められない=分からない そう思った時は、
それこそが今の答えなのです。
『 保留 』こそがベストな答えなのです。

答えが出せない自分を、責める必要はないのです。


自分の心が答えをだすのを、待っていていいのです
いづれ答えはでるだろうと、自分を信じていいのです



ただ、『 保留 』を肯定できずに否定していると、
モヤモヤはなくならないので、お気を付け下さいね。


決断や選択で大事なことは、
この答えが上手くいってもいかなくても
今の自分が一生懸命考えた答えなのだから
これでいいんだ!そう思えることです。

決断をした後に、
自分の心を大切にできたと思えるかどうか、
心が心地よい状態であるか、
そのことの方が大事なのです。



自分より他者のことを考えて決断してしまうあなたへ
さいたま市にある 心の森のカウンセリングです。




posted by junchan at 12:00| 心のおしゃべり

2020年10月01日

え〜!!と思った話

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先日、定食屋さんにランチに行きました。
白板のメニューを見ると 海鮮丼とあったので、迷わずそれに決めました。

ただ、横には見慣れない文字が…


酢飯は +¥50 


『 え〜!! 』心の中はブーイングの嵐です。

この文字はいったい何?
海鮮丼に酢飯は必須じゃないの?
面倒だから手間賃?

驚きと腹立たしさと不信感
大好きな海鮮丼を前に、心は大きく揺れました(笑)

結果、どうしたのかと言いますと
売り上げを伸ばしてやるもんか!と
ケンカを売るつもりで、普通の白米で食べました。
大人げない私です。

後で調べてみたのですが、地域によっては
白米が主流の所もあるようですね。

自分中心に考えると、
自分が正しい !
相手が間違っている ! になりやすいものですね


でも個人的には… 酢飯が主流の埼玉県なのですから
値段が同じで、どちらでも選べるみたいな『 心意気 』が欲しかったです。
恥ずかしながら ¥50 に熱くなったお話でした。



許せないことがあるあなたへ
さいたま市にある 心の森のカウンセリングです。




posted by junchan at 11:37| 私のひとりごと