yell(エール)

心理カウンセラーがあなたに贈る　生きやすい人生のはじめの一歩！

「 玄関あけたら　２分でごはん ♪ 」

こんなキャッチフレーズの　レトルトご飯の CM を覚えていますか？　
このフレーズをもじる訳ではないけれど

「 玄関あけたら　自分にエール ♪ 」　をお勧めします。

仕事から帰ったら…　外出先から戻ったら…　

『　今日も１日　よく頑張った　』
『　今日の〇〇　最高だったよ　』
『　あの時のあの行動　偉かったね　』
『　今日は大変だったね　お疲れ様　』
　
１日１善　ならぬ　１日１yell
誰かに言って欲しい言葉は　
　　　　　　　　　自分で自分に言ってあげましょう！

　
自信や自己信頼は　
人から認められることだけでは 構築されません。

自分で自分を認めることで　
積み重ねていくものなのですよ。

自分を信頼できないあなたへ
さいたま市にある心の森のカウンセリングです

人に合わせる

心理カウンセラーがあなたに贈る　生きやすい人生のはじめの一歩！

本当はそう思っていないのに　人の意見に同意したことはありますか？
確かに　その方が丸く収まったり　スムーズに事が運ぶ場合　
あえてそうする ことはありますよね。

ただ

後悔したり　自分に嘘をついているような 心にモヤモヤ感が残る時は
進んで同意したのではなく　
しかたなくした　つまり心を抑圧したことになります。

『　嫌われたらどうしよう？　』　『　どう思われるのだろう？　』
と人の目や　評価を気にしているのかもしれませんね。

そこで ご紹介します！
相手に同意しなくても　嫌な印象をもたれない言葉

　　
「 そうゆう考え方もあるんですね 」　
「　そうゆうふうに感じるんですね　」
「 おもしろいですね 」　

これは　同意できなかったり　反対意見だけど自分の意見を言えない時
あえて言いたくない時にも有効な　
相手の意見を　肯定も否定もしない　返し言葉です。

是非 試してみて下さいな。

自分の意見が言えないあなたへ
さいたま市にある心の森のカウンセリングです