
心理カウンセラーがあなたに贈る 生きやすい人生のはじめの一歩!
「 玄関あけたら 2分でごはん ♪ 」
こんなキャッチフレーズの レトルトご飯の CM を覚えていますか?
このフレーズをもじる訳ではないけれど
「 玄関あけたら 自分にエール ♪ 」 をお勧めします。
仕事から帰ったら… 外出先から戻ったら…
『 今日も1日 よく頑張った 』
『 今日の〇〇 最高だったよ 』
『 あの時のあの行動 偉かったね 』
『 今日は大変だったね お疲れ様 』
1日1善 ならぬ 1日1yell
誰かに言って欲しい言葉は
自分で自分に言ってあげましょう!
自信や自己信頼は
人から認められることだけでは 構築されません。
自分で自分を認めることで
積み重ねていくものなのですよ。
自分を信頼できないあなたへ
さいたま市にある心の森のカウンセリングです