2019年10月31日

寝る前にプレゼント

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これは「 ピローミスト 」といって、枕に吹きつけるエッセンスです。
香水とは違い、やさしい匂いが特徴でいろんな匂いがあります。

夜ベッドに入り、枕にシュッシュッとスプレーすると
何とも言えない心地よさを感じます。
毎回「う〜ん いいにおい!」そうつぶやいてしまいます。

自分の好きな香りに包まれると、すごくほっとします。
1日を終え、疲れて眠りにつく自分へ
             自分からのプレゼントみたいなものです。

眠りにつく前のプレゼントは、匂いでなくても
五感などの感覚に働きかける、別のものでもいいんですよ。

「 嗅覚 」 ほっとする匂い
「 聴覚 」 ゆったりとした音楽
「 視覚 」 きれいな情景の写真集
「 触覚 」 触ると気持ちがいい タオルケット や ぬいぐるみ



毎日を がんばって生きている自分に

ほっとする癒しを
プレゼントしてあげて下さいね




自分をケアする方法が分からないあなたへ
       さいたま市にある 心の森のカウンセリングです。




posted by junchan at 10:19| 心のおしゃべり

2019年10月17日

9月のパン教室

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パン教室に通い始めて4年目
        今回は「 夏野菜キッシュ 」です。

なす・ズッキーニ・トマト に かぼちゃ と彩りがいいんです。
しかも、平らではなく高さがあるので
         見た目も美味しそうに出来上がりましたよ。

皆さんは習い事をする時、
どんな先生のタイプが 自分合っているかを知っていますか?

・技術の話を大事にするタイプ
・雑談好きなタイプ
・ちゃきちゃきした しっかりタイプ
・ほんわかした ゆったりタイプ

私は、自分がせかせかしているので
ほんわかしたゆったりタイプの 先生の方がすきです。

同じようなタイプの先生だと
自分のせかせかモードのスイッチも入ってしまい、落ち着かないんです。
技術のことを沢山教えてくれることは嬉しいのですが、
聞き逃してはいけないと思い、メモることに精一杯になり
全然楽しめないんです。

皆さんはどうでしょうか。
『 この人を見習いたい 』『 この人といると頑張ろう思える 』
そんな気持ちにさせてくれる先生 も素敵ですし

『 なんだか おしゃべりしに来ているみたい 』『 あぁ〜楽しかった 』
そんな気持ちにさせてくれる先生 も素敵ですよね。


自分に合う先生を見つけるには
まずは

自分がどんな人間かを知り 
何を求めているかを知る ことだと思います



私が4年も続いているのは、先生や仲間との相性がいいんでしょうね。
感謝かんしゃです。


自分に合う友達や恋人が分からないあなたへ
       さいたま市にある心の森のカウンセリングです









posted by junchan at 18:13| 私のひとりごと