発想力

46階、絶景が売りのレストランランチの予約。
めったにない特別な日に、見える景色は、どこまでも真っ白でした。

「 よりによって大雨 」「 何でこうなるの？ 」
なんて考えが頭をよぎりましたが、ふとこんな考えも頭に浮かびました。

『　なんだか　雲の上にいるみたい　』

口にだしてみると、
負け惜しみでもなく、言い聞かせる訳でもなく
　　　　　　不思議なもので、その気になっていくものです。

雲の中のレストラン、そう思うと神秘的ですよね。

私の残念な気持ちは小さくなり、穏やかな気持ちに変化していきました。


そこで感じたのは、嫌な感情を継続させない為には
ネガティブとかポジティブとか、そうゆう問題ではなく
もはや『 発想力 』が鍵なのではないかと。

残念ながら、状況や状態を変えることはできません。
でも、捉え方を変えると心の状態は変わります。
認知療法という心理学でも立証されていることなんですよ。


嫌な感情からの　脱出法の１つとして

『 発想力 』を活用してみてはいかがでしょうか



嫌な気持ちからの脱出が難しいあなたへ
　　　　　　　さいたま市にある　心の森のカウンセリングです。

かぼちゃのモンブラン

１回完結の、お菓子教室に行ってきました。
秋という季節は『 芋・栗・かぼちゃ 』で私の頭の中は、いっぱいです。


出来立ての かぼちゃクリーム は最高でした！


モンブランというと、栗を思い浮かべると思うのですが、
「 モンブラン 」を直訳すると「 白い山 」なんですって。

よって最近は、抹茶のモンブラン　や　いちごのモンブラン　など
お山の形をしている、色んなバリエーションがあるのですね。

クリームを、山の形にグルグル絞っていく作業は
思ったより難しく、やりがいがありました。

びっくりしたのは、先生が
写真用に小物や装飾
セッティングまで、すべて用意して下さっていたことです。
すごいですよね。

よって、今回の写真は いつもより映えていると思いませんか？！