飛沫防止対策

着席した人の飛沫拡散量や方向の分かる実験ニュースを見て

コロナ対策追加　の必要性を感じました。

お話をお聴きする時のテーブルは、
長方形な為、対策として
対面の間隔が遠くなるように設置はしておりますが、

新たに 飛沫防止パーティション を設置致しました。

ホームセンターで材料を購入したので、手作り感満載ですが

今後も、お越し下さる皆様が、
ご自身と向き合う時間を安全に確保できますよう
努めて参りたいと思っております。

どうぞ宜しくお願い致します。

白か黒か決めない

心の中にモヤモヤする感情があった時
人は、早く白黒はっきりさせたい、そう思うことでしょう。

モヤモヤしている状態は、居心地が悪いですよね。
早く決断をして、心をスッキリさせたいと思いますよね。

ただ、
どうしたらいいか 分からない時
やるかやめるか 決断の時
AかBか 葛藤している時

答えをだすのは、すごく難しいですよね。
それなのに
このような場面は、人生に幾度も巡ってきます。

そんな時にお勧めなのが、
あえて『 保留 』という選択です。

どの選択が正しいのか、どの決断が１番良いのか
未来のことは誰にも分かりません。
であるならば、心がモヤモヤするからといって
焦って決めていいのでしょうか？

今は決められない＝分からない　そう思った時は、
それこそが今の答えなのです。
『 保留 』こそがベストな答えなのです。

答えが出せない自分を、責める必要はないのです。


自分の心が答えをだすのを、待っていていいのです
いづれ答えはでるだろうと、自分を信じていいのです



ただ、『 保留 』を肯定できずに否定していると、
モヤモヤはなくならないので、お気を付け下さいね。


決断や選択で大事なことは、
この答えが上手くいってもいかなくても
今の自分が一生懸命考えた答えなのだから
これでいいんだ！そう思えることです。

決断をした後に、
自分の心を大切にできたと思えるかどうか、
心が心地よい状態であるか、
そのことの方が大事なのです。



自分より他者のことを考えて決断してしまうあなたへ
さいたま市にある　心の森のカウンセリングです。

え〜！！と思った話

先日、定食屋さんにランチに行きました。
白板のメニューを見ると 海鮮丼とあったので、迷わずそれに決めました。

ただ、横には見慣れない文字が…


酢飯は　＋￥50　


『 え〜！！ 』心の中はブーイングの嵐です。

この文字はいったい何？
海鮮丼に酢飯は必須じゃないの？
面倒だから手間賃？

驚きと腹立たしさと不信感
大好きな海鮮丼を前に、心は大きく揺れました（笑）

結果、どうしたのかと言いますと
売り上げを伸ばしてやるもんか！と
ケンカを売るつもりで、普通の白米で食べました。
大人げない私です。

後で調べてみたのですが、地域によっては
白米が主流の所もあるようですね。

自分中心に考えると、
自分が正しい ！
相手が間違っている ！ になりやすいものですね


でも個人的には…　酢飯が主流の埼玉県なのですから
値段が同じで、どちらでも選べるみたいな『 心意気 』が欲しかったです。
恥ずかしながら　￥50　に熱くなったお話でした。



許せないことがあるあなたへ
さいたま市にある　心の森のカウンセリングです。