未来に繋げる言葉

自分）想うような結果が出せなかった
状況）納得のいかない、どうにもならない展開になった

そんな時…誰もが
自分を責めり、怒りを感じた経験があるのではないでしょうか

そこで
充分に落ち込んで、悲しんだ後…　

自分を助ける言葉　『まぁいっか』

をご紹介します。

結末がでた時点で
やり直しはきかない、終わったこと
状況や環境は、誰にも変えることはできない決定事項、

残念ですが、もう　受け入れるしかないのです。

それなのに、
自分を責め続けたら自分を苦しめるだけです。
自己信頼をつぶすだけです。
人は自己信頼がないと生きていかれないのです。

ただ『まぁいっか』には、2種類の意味合いがある気がします。

�@直視することができないような、投げやりな気持ちからの… まぁいっか
�A次こそ！という未来の自分を信頼するからこその… まぁいっか

もちろん、2つの意味が混ざることはあると思うのですが、
未来に繋げられる気持ちがあるからこそ

『まぁいっか』の言葉が言えるのではないでしょうか。

そうは言っても、
苦しい時に『まぁいっか』を言うのは容易いことではありません。
既に言えている人、どうしても言えない人もいるでしょう。

そこでどうぞ！
未来の自分を信じる意味をこ込めて
　　　　　　
　　　　　『まぁいっか』を意識的に使ってみて下さいね。




自分を責めてばかりのあなたへ
さいたま市にある　心の森のカウンセリングです。

ワクチン１回目の副作用

7月の2週目に、モデルナ社 新型コロナワクチン を接種しました。

47才女性、一個人の副作用を経過記載することで
少しでも皆様の

心構えや不安緩和に繋がれば　　幸いです。


★当日　　09:15　接種（利き腕と反対側）
　　　　　09:30　15分間の待機後退出
　　　　　　　　 腕痛なし・体調問題なし

　　　 　 19:00　 患部の腕痛・患部の引きつる感覚発生
　　　　　　　　日常生活問題なし
　　　　　　　　 入浴問題なし
　　　 　 23:00 　腕は普通に上がるが
　　　　　　　　 腕痛・引きつる感覚が倍増
　　　　　　　　 肩こりのような、背中硬直あり
　　　　　　　　 就寝時に　患部が布団生地に当たる痛みあり

★2日目 　07:00 　腕が1/2しか上がらず
　　　　　　　　 腕痛・引きつる感覚継続
　　　　　　　　 発熱なし・日常生活問題なし
　　　　 19:00　 腕痛・引きつる感覚継続
　　　　　　　　 就寝時の寝返り問題なし

★3日目 　07:00　腕が4/5まで上がる
　　　　　　　　 腕痛・引きつる感覚継続
　　　　 19:00　 腕の上がり回復
　　　　　 　　　腕痛み・引きつる感覚継続


★4日目　 07:00 　腕痛50％に軽減
　　　　　19:00 　腕痛10％に軽減

★5日目　　07:00　腕痛回復


〜 後日、追加反応ありの為、記載しました 〜

★8日目　 患部の痒みと赤い腫れ発生
　　　　　　→「モデルナアーム」という反応のようで
　　　　　　2.3日続くとの情報提供を頂きました。
　　　　　　なんだか巨大な蚊に刺されたあとみたいです。


モデルナ社は、2回目の接種日程が4週間後の為
　　　　　　　　　また後日　ご報告させて頂きます。

天然石のイアリング

岩槻にある素敵なカフェのワークショップで
　『 天然石の イアリング / ピアス 』を創作してきました。

アクセサリー作家の先生が手ほどきして下さいます。

沢山のちいさな 天然石 から好きなモノを選び
石の穴にシルク糸の針を通して、パーツに紡いでいきます。


私は片方の耳に１つだけ付けるのがスキなので
同じデザインではなく
別々に付けることをイメージして
ワイン色とグレー色を選びました。



ものづくりは楽しいです


ただ、老眼が進んでおりまして
もう 天然石の穴が小さくてちいさくて…　

周りの方に悟られぬよう
必死の作業でした（笑）

集中した後は、スイーツセットに舌鼓。
[ ワークショップ ＆ スイーツ ] の 組合わせは最高でした。




さいたま市にある心の森のカウンセリングです