2018年01月25日

12月のパン教室

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パン教室に通い始めて1年半です。

今回は私の大好きな「塩ぱん」です


形はあまり良くないけれど、ぱん生地はふわふわでバターはたっぷり
塩のパンチが効いていてとても美味しかったです。

お世話になっているこちらの教室では、
ぱんの写真や作り方が掲載してあるメニューファイルから
次に作るものを選びます。
実は、選ぶという行為は心を豊かにする行為なんですよ。

複数ある選択肢から1つを選ぶという行為は、
自分の心が1番、期待感や良いイメージを持てたものを感じ取る、
心の反応探しだからです。

つまり、自分の心にプラスの感情が生まれる瞬間なのです。
その反応を察知するからこそ
これが欲しい、これが食べたい、これが着たい、ここに行きたい
などの意思や望みが明確になるのです。

よって、旅行雑誌やファッション雑誌を見ながら
ここに行ってみたいな、これが欲しいな、など
心を躍らせるだけでも、心のエネルギーになるんですよ!

心の反応が分からないあなたへ
さいたま市にある心の森のカウンセリングです






posted by junchan at 17:14| 私のひとりごと