2019年03月27日

意欲あっての不安

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「 私 すぐに不安になっちゃうんだよな」
「 何で 不安なことばかり考えてしまうんだろう 」

不安になる自分を 責める時はありませんか?
否定することはありませんか?

でもね、
不安な気持ちはあっていいんですよ。

「 何かを始めたい・こうしたい・ああなりたい 」
と意欲を持つからこそ 

「 本当にそうなれるかな・失敗するかもしれないな 」
と不安が同時に表れるのです。

つまり、
願いや望みを 持てた人にだけ、不安は訪れるのです。
願いや望みを 持たない人には、不安はやってきません。

よって、
不安を感じることは悪いことではないのです。

「 不安になってもいいんだよ 何かを始める時には不安になるよね 」
と許してあげてください。

「 不安になるのは当然だよね なりたい姿があるんだもんね 」
と受け入れてあげてください。

そう自分に言ってあげると 不安 が小さくなります。
なぜなら 不安 は、
否定すればするほど大きくなるものだからです

もし不安がなくならなくても

意欲 と 不安
両方の気持ちを持ったまま 前に進んでもいいのです




不安がおさまらないあなたへ
さいたま市にある心の森のカウンセリングです











posted by junchan at 17:23| 心のおしゃべり