何か行動するなら
「 成功 」させたいですよね。
「 成果 」を出したいですよね。
今回は、成功にかける時間や労力を
「 ここまでにしよう 」と区切るのが難しい
方へのお話です。
まず確認です。
完璧という概念は存在しません。
頑張りに終わりもありません。
頭では分かっているのに、
「 完璧にしなきゃ 」と思ってしまう。
嫌になりますよね。
完璧の基準も、頑張りの基準も
人それぞれの意識や感覚によって違います。
だからこそ大切なのは
① 頑張りの捉え方
② 成功の捉え方 です。
「 成功したら…正解の頑張り 失敗したら…間違った頑張り 」
そんな結果だけに縛られる人生は、くるしすぎます。
そこで、言葉を置き換えてみませんか？
「 完璧 」ではなく「 ベストを尽くす 」
辞書の意味は、“状況に応じて 最善を尽くすこと”です。
ここでのポイントは「 状況に応じて 」。状況とは、例えば
・ 今の忙しさ
・ 自分の性格 や 特性
・ 最近の体調 や 心の状態
これらを考慮しないと
「 毎日やる・長時間やる 」「 不安がなくなるまでやる 」が
正解だと錯覚してしまいます。
『 やらなきゃダメ 』と繰り返し頭で唱えるのは、頑張りでなく脅迫。
不安要素を突き詰めたら、自分を追い詰めるだけ。
頑張りの解釈を間違えると、心の余裕を失い
本来の力は発揮できません。まさに本末転倒です。
だから目指すのは
「 今日の私が できる範囲での頑張り 」です。
ここからは、目標設定の工夫です。
「 3つのベスト 」を決めましょう。
① ファーストベスト
② セカンドベスト
③ サードベスト
ベストは1つだけではありません。
例えば資格試験なら
・ 1番目のベスト＝ 合格
・ 2番目のベスト＝ 週4回、1日2時間の勉強
・ 3番目のベスト＝ 1週間に、計6時間の勉強
この3つのどれかを叶えられたら、それはもう「 成功 」です。
小さな「 成功 」は必ず大きな「 成功 」に繋がります
そして、小さな「 成功 」を自分で認められたら
それは大きな「 自己信頼 」へと繋がっていきます。
あなたなりの… ３つのベストが見つかればいいですね。
※ ブログと同じ内容の 短縮版 33秒の動画 を
インスタグラムでも 木曜の夜に発信しています。
『 木曜日のおしゃべり 』 ＠mokuyoubi_oshaberi
SNSが苦手で、悪戦苦闘している私ですが…
もしよろしければ ご覧ください。
