『 わたしが悪かった 』と
自ら反省点に気づくのは、良いことです。
でも人から
・ 決めつけられたとき
・ 不機嫌さをぶつけられたとき
・ 思いのほか責められたとき
そんな時は「わたしのせいなんだ」と
鵜呑みにせず 少し立ちどまって みましょう
その人の言葉を、真に受けなくて大丈夫。
なぜなら、その発言には客観的な視点が
欠けていることが多いからです。
成功は、個人の努力だけでなく
周囲のサポートや状況もあって生まれるもの。
失敗も同じです。
決して、ひとりのせいではありません。
それなのに、すべてを
あなたのせいにされたら 悲しい ですよね。
そんな決めつけをするのは、次のような心理背景がある人かもしれません。
・ 自分の落ち度を認められない
・ 親から同じように責められて育った
・ 自分の失敗を受け入れられない
心の自律度が高い人は
あなたに改善点がある場合も、決して感情的には責めません。
状況を聞き、具体的にどこがうまくいかなかったのかを
一緒に考えてくれます。
だから
相手が不機嫌になっても、あなたはそのままで大丈夫。
身勝手な怒りに、つきあう必要はありません。
あなたの責任ではないのです。
「 あなた＝悪い 」
この方程式は、この世に存在しません。
反省点があるときも
「 悪いのは私 」と全体で捉えるのではなく
「 悪い部分があった私 」と 部分的 に見つめましょう。
反省は、未来をよくするための行為です。
未熟な点があっても、それは次の成長のための材料。
時には
同じことを繰り返してしまうこともあります。
そのときは
「 それは私にとって、すごく難しいことなんだな 」と
気づいてあげてください。
新しいやり方を試す段階に、いま立っているのです。
失敗や予期せぬ出来事があった日は
エネルギーをたくさん使います。だからこそ
自分をいたわる時間を
好きなものを食べて、ゆっくり休みましょう。
明日がはじまる「 わたし 」を、大切にしてあげてくださいね。
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『 木曜日のおしゃべり 』 ＠mokuyoubi_oshaberi
SNSが苦手で、悪戦苦闘している私ですが…
もしよろしければ ご覧ください。
