2019年08月22日

目の前にcafe OPEN

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夏バテにぴったり、アサイーボールランチを食べました。
副菜には、野菜のケーキサクレ(甘くないパウンドケーキ)に
なんと! 切り干し大根のバジル味
とっても 美味しかったのでご紹介します。¥1242(税込)

「 野生のコーヒー 」と呼ばれる エチオピア産コーヒーと
グルテンフリーの健康志向の食事、自家製ケーキが売りの

当カウンセリングルーム 目の前にOPENした
『 カフェ 笑み 』というお店です。

・OPEN  10:00 〜 18:00
・LUNCH 11:30 〜 なくなるまで
・休み   日・月・不定

米粉のシフォンケーキや
チーズを使わない、玄米のニューヨークチーズケーキ など
オーナーさんこだわりのスイーツメニューもありましたよ。

私は今まで、夏バテというものに無縁でした。

ですが、年を重ね今年初めて、これが夏バテなのか?
という体験をしています。
食欲がない私にぴったりのランチでした。


夏バテは『 お休みしましょう 』のサインです 
 

身体をゆっくり休めますね。


心を休める方法が分からないあなたへ
       さいたま市にある 心の森のカウンセリングです。



posted by junchan at 09:45| 私のひとりごと

2019年08月08日

ついつい

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買い物の帰りに自転車置き場で… こんな落し物をみつけました。
分かりますか? 

 そうです。 アボカドです

誰かが同じように買いものに行き、袋から落としてしまったのかもしれません。

私はアボカドが大好きです。 しかも食べ頃!!

『 持って帰りたい 』   

一瞬、本気でそう考えてしまいました。

もちろん、人の物ですし、衛生的な問題もあるので 持ち帰りはしませんが。
きっと、誰も取りにこないだろうし…。
食べてあげないと、この子もかわいそうだし…。

なんて、自分に都合の良いように、アボカドを見ながら暫く考えている自分に
後から笑ってしまいました。
つい、自分の欲求のままに思考を巡らせてしまいました。

皆さんはありますか?
落し物の箱に入っていたり、道端に落ちている時
自分のものではないと分かっているけど、一瞬持ち帰りたくなるもの。

お恥ずかしいです。私だけですかね。


自分の心が読めないあなたへ
       さいたま市にある 心の森のカウンセリングです。




posted by junchan at 14:45| 私のひとりごと

2019年07月25日

おにぎりの選び方

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コンビニでおにぎりを選ぶとき、どんな事を考えていますか。

何も考えずに、いつもと同じものを選びますか?
それとも… 健康のこと? カロリー? 値段を気にしますか?

着目したいのは、決断する時の 言葉の語尾 です。

鮭にしたほうがいいよな ・ もち麦にするべきだよな というように
『 〜したほうがいい・〜すべき 』という語尾でおにぎりを選んでいますか?

それとも、
チャーハンにしよう・ネギトロ食べたい というように
『 〜しよう・ 〜したい 』という語尾で選んでいますか?

今回は

『 〜しよう・ 〜したい 』で決断しましょうよ! 

というご提案です。

『 〜したほうがいい・〜すべき 』は 自分にプレッシャーを与える課題です。
『 〜しよう・ 〜したい 』     は 自分の本当の望みです。

普段からの決断方法が
『 〜したほうがいい・〜すべき 』ばかりでは、エネルギーをかなり消耗します。

たまには
『 〜しよう・ 〜したい 』と感じる自分の望みを叶えて、
              エネルギーを自分にプレゼントしてあげましょう。



〜したいと思えないあなたへ
       さいたま市にある 心の森のカウンセリングです。


posted by junchan at 18:06| 心のおしゃべり