2016年10月13日

どんな顔?

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「あなたは どんな顔をして歩いていますか?」

私は通勤時、すれ違う人の表情を見ながら歩くことがあります。
その中で「にやにやしている人」をみつけると嬉しくなります。

一見、一人で笑っているので、変な人だと思われがちですが、
私にとっては「最強な人」なので、出会えてラッキーだと感じます。

なぜ最強なのかというと、
人生を楽しめている人だと思うからです。

考え事をしている人は 真剣な表情をしていますし、
エネルギー不足の人は 疲れた表情をしています。
中には苛立っていて、すごく怖い表情をしている人もいます。

そんな中、にやにやしている人は貴重です(笑)

おそらく、
楽しかった事を 思い出しているのかもしれません。
景色や季節を感じながら、気持ち良さを感じているのかもしれません。
又は、これから起きる事を 想像してワクワクしているのかもしれません。

どうでしょうか。 歩いている時でさえ楽しめちゃう…
人生を楽しんでいる最強の人だと 思いませんか?

ただ、何を隠そう、私もよく考え事をしています。
よって、真剣な顔をしていることも多いでしょう。

だからこそ、
にやにやさんに出会うと、幸せのおすそ分けをしてもらったようで、

「 あなたも 人生を楽しもうよ 」
 

と言われているみたいで、嬉しくなるのです。


楽しむことが難しいあなたへ
さいたま市にある心の森のカウンセリングです


posted by junchan at 18:59| 心のおしゃべり

2016年09月29日

うまくいっている

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先日 越智啓子氏 の講演を拝聴しました。
沖縄でメンタルクリニックを経営されている精神科医で、
笑い療法・過去生療法・ヒーリングを行うことで
安定剤を使わないホリスティック医学の治療を実践されている方です。

沢山の著書の中で繰り返しでてくる越智氏の言葉

『 すべてはうまくいっている 』
 

は 初めて本を手にした3年前から私の人生の格言になっています。

今現在、悩み・課題・迷える状況があったとしても、
その状態こそ、より良い幸せをつかむ為の大事な通過点なんだという意味です。
つまり、全てが順調に進んでいるからこそ今の私がいる! ということです。

楽しいことが大好きな越智氏は、今回は女神様のコスプレ姿で、
この言葉を改めて会場の皆さまにプレゼントして下さいました。

更には、越智氏の掛け声に合わせて
自分を抱きしめながら『 大好き 』と
愛情ある言葉を 会場の皆が自分にプレゼントしました。

自分が1番、自分のファンでいてあげたいですよね!



「大好き」と言えないあなたへ
さいたま市にある心の森のカウンセリングです



posted by junchan at 20:33| 心のおしゃべり

2016年09月15日

頑張りハードル100M走

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心理カウンセラーがあなたに贈る 生きやすい人生のはじめの一歩!

「 頑張りハードルの高さは 自分で決めましょう 」

「 きれい 」という言葉に、ただ1つこれが正解という答えはありません。
ある人は「 虹がきれい 」と言い、ある人は「 頑張った人の汗はきれい 」と言う。

同様に「 がんばり 」にも正解は存在しません。
だからこそ迷うのかもしれませんね。

あぁ!頑張った と思った後で、 
「 〇〇さんだったらもっと頑張るよな 」と 追いつめていませんか?
「 これじゃ頑張った内に入らないな 」と 否定していませんか?

己の頑張り と 人の頑張り を比べなくてもいいのですよ。
過去の頑張り と 今の頑張り を比べなくていいのですよ

 
事柄によって、体調によって、状況によって
自分に合った 
頑張りハードルの高さを設定しましょう。


ハードルが高過ぎると、超える前から不安になったり、
越えられなくて自分を責めたり、心が転んでしまいます。

本来持つ、あなたの力が発揮できないともったいないですよ。

さぁ 頑張りハードルは自分で設定して 
         その先のゴールを目指していきましょう!


頑張りハードルの設定が分からないあなたへ
さいたま市にある心の森のカウンセリングです








posted by junchan at 17:56| 心のおしゃべり